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我这样减肥健康吗？

bc9abc7b0599　女　 22岁　

早上，一小碗燕麦粥，一瓶酸奶，一根黄瓜。中午，一小碗米饭，一小碗荤素菜。晚上，半小碗米饭，半小碗荤素菜。饭后原地跑一小时这样能健康减肥吗？饮食需要注意什么。

标签：减肥饭后健康减肥

湖北省武汉市　 2014-05-11 07:30:44　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，饭后尽量休息一个小时在运动比较好，坚持下去

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