标题：，我身高160.体重140，我想减肥

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，根据你的情况，超重，饮食你多吃粗纤维食物，粗粮，每天坚持慢跑一个小时，身体适应了还要加量。

追问： 噢！那我应该怎么分配我的一日三餐