每天都是6点半准时醒

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

安建光　主治医师　儿科综合

永寿县人民医院

咨询范围：擅长内儿科保健，喂养，感冒，发热，哭闹不安，呕吐，扁桃体炎，腺样体肥大，支气管（支原体，衣原体）肺炎，喘憋性肺炎，支气管 ...详情>>

病情分析：病情分析：你的情况基本属于正常的，手麻可能是压的，血循环不好。

追问： 为什么不能多睡呢？是生物钟乱了吗？

回复： 一天睡眠6–7小时是可以的，只要精神状态好。

追问： 精神状态还可以，就是每天都这么准时醒没有问题吗？

回复： 没有关系的，这就是你的生物钟。

追问： 但是我很想再多睡会啊，闹钟8点的，以前都可以一直睡到闹钟响

追问： 医生，请问怎么去改变这个生物钟呢

回复： 白天多运动，夜间睡迟一些，夜间不要胡思乱想。

追问： 不胡思乱想能控制的住吗？睡的晚这个习惯不好吧

回复： 你需要静心养性。