做什么运动可以帮助产后阴道松弛的恢复？

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何长文　主任医师　

病情分析：病情分析：建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。 意见建议：同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。有一定的效果。

追问： 好的，谢谢医生！