小腿肌肉感觉僵硬

翟彦杰　主治医师　康复科

大厂县中医院

咨询范围：针灸、推拿治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎等骨病及脑血管病后期康复治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，根据病情描述，初步考虑1、神经刺激症状，常见的腰椎间盘突出症。2、小腿部三头肌劳损。一般这个要到骨科就诊。

追问： 医生根据我这种症状看的话、我的这个现象严重吗、一般做什么检查

回复： 腰突症稍微麻烦点，要做腰椎CT确诊。肌肉劳损是慢性疾病，逐渐修养即可。

追问： 噢好的谢谢医生！

回复： 不客气。

追问： 还有医生、我忘记问了、就是我这情况需要注意些什么了、还有就是有什么可以自我保养修护的方法或者是运动了不好意思麻烦了医生

回复： 腰突症平时避免弯腰搬抬重物，避免久坐久站。睡硬板床。腰部防寒保暖。燕飞动作可以加强腰部力量。小腿部三头肌劳损避免久站，走长路等。防寒保暖。踮脚尖动作适当可以增强其力量。

追问： 医生我还得麻烦一下、燕飞动作是什么动作啊

回复： 像燕子飞一样。可以百度搜下，那上都有图片，一看就会，文字描述不清楚的。

追问： 好吧谢谢医生的耐心我知道了！这个能抽烟吗

回复： 抽烟对这个影响不大。

追问： 好的真心谢谢医生了！最后麻烦问最后一个问题！就是我睡觉姿势什么样的姿势最好！再就是因为这个腿部小腿肌肉感觉有点僵硬的时候我就喜欢用力把腿部伸直再放松就舒服点、这样对这个肌肉好吗、因为把腿部拉直放松了次数多了有时都会把肌肉拉伤

回复： 你这个现在还没有确诊，如果是肌肉劳损问题这个动作就不太恰当了。

追问： 喔！其实我还是最后最后想问问医生、就是评您这么多的经验来看我这现象算严重吗、我知道要检查了才给答案！我自己再网上查我这属于很轻微的一种、但是我还是很担心、我这么年轻怕是很严重医生您觉得我这严重吗？

追问： 现在心里负担蛮重

回复： 单纯按症状看不严重的。

追问： 嗯！我就是想看到医生您说这句话！真的谢谢您大半夜的一直再回复我的问题！谢谢您！祝您幸福美满！

回复： 不客气。