我今年十九有一米七五但是重一百斤如何能长胖

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议平时尽量多吃点牛奶，坚果，肉类食物，加强运动，避免熬夜

追问： 我经常上夜班有办法吗

回复： 尽量白天保证足够的睡眠吧有条件尽量少上

追问： 谢谢

回复： 不客气