补肾

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王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，补肾的食物有山药、枸杞子、韭菜、羊肉、板栗等，平时多吃一点，会有帮助的。另外，还可以通过针灸按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、涌泉、关元、太溪等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，也会很好的补肾作用。