长期睡眠不足，记忆不行，会出现什么后果？

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赵付俊　主任医师　

病情分析：病情分析：你好，一定要保证每天有7–8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行 意见建议：。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

追问： 大脑总是蒙蒙的，睡眠天天不足，记忆也不咋地这样的长期后果是什么？