少白头以前就几根现在越来越多了，怎么办能治

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何长文　主任医师　

病情分析：病情分析：少白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品; 意见建议：中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试维生素b试试.

追问： 首乌怎么用呢，睡不好经常做梦