181cd23f1843 男 15岁
暑假有两个月的假，我想利用这个假期增高点，每天上午下午各打两个小时篮球，也就是四个小时，和不合理啊，会不会适得其反啊，另外还需要注意什么吗
病情分析：病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习. 意见建议：体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次. 追问： 那每天打四个小时的篮球合不合理呢
