运动

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张莉　主任医师　精神心理科-精神科

成都市第四人民医院

咨询范围：双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>

病情分析：你好，早上做运动晚上做运动都是可以的，但是早上运动你必须要知道运动前半个小时到一个小时一定要吃点早餐，太早的话不要去公园树林之类的地方。晚上运动，是很好的，运动不要过度，那么第二天是不会出现浑身无力的。