f556789e8835 男 18岁
上了高中，我的体重越来越重，到现在高二，重了40斤，我们班很严，整天也不运动，加上我有手淫的恶习，大腿特别粗，肚子上都是赘肉，胸部也是赘肉，好难受啊，希望医生给我点意见
病情分析：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 追问： 我的脸有点虚胖，怎么办，眼泡也是肿得
