我觉得我有点神经兮兮

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好，你主要是因为考试临近，心里太紧张了，心理测定只能参考，从你目前的症状来分析，还不能算抑郁症。建议保持良好心态，要以平常心来面对考试，学会自己给自己减轻压力。你想，考试的内容很多，而我们是有局限性的，不可能每一个考试内容你都复习到了，而且考试本身还带有偶然性，着急也是没有用的，只要把基础知识掌握了就可以了。最近如果心情不好的话，建议你先选择适合你的运动，运动可以改变情绪，也可以改变你目前的失眠状态。祝学习进步，开心快乐。