高考前，失眠应该怎么办。。可以提前预防吗。

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。高考失眠主要与心态有关。很多事情，如果你放松心情。换一种心态，把平常的学习当作是积累知识，并且从每一门功课当中认真去培养一种思维方式，这样的话，你就不至于那么紧张了。而且，考上大学也不是人生的终点，只是起点，即使没有大学这个起点，人生也还有另外的起点，生活的实践也是学习，而且是更重要的学习。此外，平时安排好日常起居，饮食运动合理就可以了。祝开心快乐。