初三学习忙怎么安排时间补什么营养好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：您好，您必须保证每天8小时的睡眠时间，和30分钟~60分钟的午睡时间。这样才能保证您的学习效率，打疲劳战，题海战是没有效率的学习方式。另外，多吃点鸡蛋，牛奶，还有蔬菜水果，这样有利于您的体力和精力的恢复。