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- 艾带根 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>
病情分析：你好！我是心理顾问。手淫过度也会让自己有乏的感觉，建议：适度，尽量少些手淫，降低手淫的频率。可能你的情绪有些低落，需要适当地进行运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球等。自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉悦。尽量在11点左右睡觉，早上6点半左右起床，使自己有合理的睡眠，恢复体力。祝你幸福快乐！
