孩子两岁半了，精神特别好，不肯睡觉

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。孩子的睡眠主要是受习惯的影响，孩子目前已经养成这样的习惯了，需要家长有耐心，慢慢改变。建议临睡前不要让孩子看电视，可以给他讲故事，放点柔和的音乐，不要让他处在兴奋状态，家里在的灯光也要柔和些，临睡前可以给孩子喝点温牛奶，再就是家长不必过于去哄他睡眠，你们自己先装着睡着的样子，不太理他，这样通过一段时间之后，这种习惯就会慢慢改变了。祝孩子健康成长。

追问： 谢谢医生，连续三天让他白天只睡一个钟，晚上睡得香了

回复： 我还是认为顺其自然比较好，白天可以多睡一会的，不必刻意把孩子搞醒。

追问： 那好吧，晚上他睡不好肯定还有其他原因

追问： 还有他每年夏天都长痱子，特别容易出汗，痱子粉也不管用，，冬天穿太暖也长，怎么回事

回复： 实在睡不着的时候，当然还是要服镇静药的，是药三分毒，但两害相权取其轻，如果睡眠障碍影响到生活与工作了，服药也是必需的。