刚刚四十多点，好多烦心事都赶到一块了。。。

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张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好，你目前的情况要以自我情绪调节为主。建议树立自信心，保持乐观心态，多与亲友交往。一个人只要自信了，内心就强大了，就会藐视一切，根本不会把生活及环境的变化当一回事。自信的基础不是钱权，而是敢于面对生活中的困难，面对自己本身不完美这样的事实，即使不完美，也不放弃努力。这样的话，你慢慢就走出阴影了。祝开心快乐。