排毒问题导致腰痛

f7220f3477c9　 男　 13岁　

因为以前一直很少喝水 又很喜欢打篮球 所以一直以来每天排尿三次左右 正式喝水四次左右 导致腰痛 现在慢慢喝水变多了 每天四升左右 但是还算腰有些微微疼痛 我马上要有篮球比赛了 请医生给我一些修养康复意见