腰一搬重物就会痛。在超市上班还需要跑步吗

翟彦杰　主治医师　康复科

大厂县中医院

咨询范围：针灸、推拿治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎等骨病及脑血管病后期康复治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，根据病情描述，初步考虑急性损伤后没有完全痊愈造成的腰肌劳损。搬抬重物和腰部锻炼是相反的两个概念。所以有症状期间，要绝对避免搬抬重物。

追问： 好的，谢谢医生。 跑步有助身体长高，我这样的活动量，能相当于跑步吗？还需要跑步吗？因为工作有时没时间，我才20周岁。

回复： 不客气。一般来说运动和劳动是两回事的，不能互相替代。

追问： 嗯嗯，谢谢，10-20公斤的货算重货吗？

回复： 应该算了