睡眠不好，脸上长斑

彭彦怡　主治医师　内三科

汨罗市人民医院

咨询范围：基本掌握了内科常见病多发病的诊断和治疗，在脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、颅内感染、周围神经病变、癫痫、晕厥、高血压病、 ...详情>>

病情分析： 中年女性，根据您目前的资料来看，应考虑为各种原因引起的睡眠障碍。平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用热水泡脚。加强营养，多吃水果蔬菜，可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片、柏子养心丸等药。睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药改善睡眠。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意！