有人说我压力过大

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。压力并不是我们感觉出来的压力才叫压力，有的压力是潜意识的，很多比较闲的人，反而比忙碌的人更容易生病，就是因为太闲了，生活缺乏动力和热情导致的。建议平时多培养一些健康的兴趣爱好，多和亲友交流，保持乐观心态。睡觉之前可以烫热水脚，喝杯温牛奶，不要去想睡眠的事情，一切顺其自然，睡不着也不要着急，这样慢慢就好了。祝开心快乐。