心理上的压力该怎么解决

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。从你的情况来分析，这是极端不自信的表现，可以说，你并不是为自己而活着的，你的命运没有把握在自己手里，而是交到别人手里了，这样的话，你就永远也找不到归宿感和幸福感。建议树立自信心，为自己而活着，做自己认为正确的事情，做自己认为有意义的事情。可以尊重别人的意见，但最终还是要自己来决定。不要追求完美，不要盲目攀比，不要苛责自己，一切顺其自然，做最好的自己就可以了。祝开心快乐。