每天五点就醒了，如果不能再睡着，一整天没精

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。你这种情况，还不能诊断神经衰弱，考虑是睡眠不足的原因，如果早醒，并且早醒之后不能再次入眠，最好中午抽时间午睡一会，这样也会好一点。此外，最好保持睡眠环境安静，室内通风良好，平时注意锻炼身体，可以口服一段时间灵芝胶囊，祝开心快乐。