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睡觉不好是什么原因？

61c382bbf7ee　女　 21岁　

我每天晚上十二点左右睡觉，早上大概五点左右就醒，醒了就睡不着，脑子里不由自主的一直在想事情，然后就睡的很累，我要十点才上班，这样一天就很困，这是什么原因呢？应该怎么改善？这种症状持续的有大半个月了，求解！

标签：睡觉睡不着脑子症状

上海市长宁区　 2014-06-09 16:03:39　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议平时尽量不要熬夜，白天尽量少睡，晚间吃点牛奶，安神补脑液试试

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