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- 闫伟帅 主任医师 外科-普通外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>
病情分析：你好，想让身体变得更健壮主要是应该饮食加强营养，生活规律，多锻炼身体增强体质，避免一些不良的生活习惯，像烟酒熬夜等等，保持良好的心态，培养良好的兴趣爱好，让身心均健康的生长
追问：
详细点，谢谢
回复：
我们常讲早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，其实每顿饭都很重要，每餐需要吃什么没有特别的规定，主要是营养充足，饮食规律，养成良好的饮食习惯，无论是胖瘦，营养补足，精神并且健康才是最重要的，希望你能够理解，祝你身体健康
