788581aaa23b 男 19岁
我因为从小家庭原因。导致我心理很不健康。没那么光明。 人格上也不是很健康有缺陷。现在都19了好烦。可以来个心理医生和我沟通沟通吗
病情分析：你好。小时候的性格发育与家庭有一定关系，但你目前已经是成年人了，就不应该再把责任推到家庭，而是要勇敢，要敢于自己承担对自己的责任。人都是要进入社会的，社会是最好的大学。人生只有通过生活的磨练才能成长起来。祝开心快乐。 追问： 因为我的思想稍微固定了。 想改变很难。还要学会感悟生活。 我只能说难。 医生您能说下具体的吗。比如心态。生活中的一些做法等等。让我有一个正常的心理状态及生活方式和目标 回复： 正确的做法就是放下过去的包袱，过去已经不复原存在了，已经被时光彻底隔断，老是把过去当成包袱，给自己找借口，这就是逃避现实的作法。从今天开始，选择幸福和快乐，勇敢面对现实，从头脑中彻底去掉如果假设一类的词汇，一切从实际出发，面对你每天的日常生活，从安排好日常起居开始，不要怨天怨地，不要给自己寻找任何不作为的理由，该做什么就一定要有一个规划，包括短期的规划和中长期规划，每天按规划去做，但不强求一定要完美，做不好也没有关系，只要你在做，大不了一切再从头开始。如果自己调节心态有问题，可以到精神专科门诊看看，在医生的指导下正规治疗。祝开心快乐。 追问： 我本来的心理状态是。对任何人都有防备心理 认为 认为人们心理想的都是一些坏的东西合认为人只会对别人说三道四对我有坏心思。等等一些不健康不正确的东西。我很烦恼。现在与人相处我都会流很多汗。我知道是我思想不正常违背人性的我也意识到这点。但是我该怎么做 追问： 我从小就没过一天开心的日。现在 那种过去怎么能说摆脱就能摆脱的。 我也想摆脱。 但是真的能与家庭隔绝吗。 隔绝的了吗。子 回复： 你的想法并不是完全没有道理，人性本来就是许多弱点，没有哪个是完美的，包括你和别人，甚至包括伟人，他们内心都难免会有某些阴暗的东西。所以，你有这些想法并不奇怪。但同时，人除了弱点之外，也会有优点，包括杀人犯，他们的内心深处也会有柔弱之外，有时候也会有恻隐之心。所以，学会辩证的看问题，尊重客观，这样你的内心就会坦然淡定了。孩子，选择幸福和快乐吧，不要前怕狼后怕虎的，勇敢面对现实，这样你慢慢就好了。祝开心快乐。 追问： 我不知道怎样选择快乐和幸福我不知道如何辩证看问题。我知道环境在影响着我。 逐渐把我侵蚀而我无助 追问： 我也想解决问题。快乐幸福的生活。这是每个正常人的心声。 追问： 我看不到明天。感受不到幸福和安全感。 我不知道什么是幸福快乐。 我还怎么去追寻 回复： 每一个人都会遇到困难，成功者比你遇到的困难更多。困境本身不是问题，面对困境的心态才是最大的问题，同样的困境，成功者勇敢面对，失败者消极逃避。这就是区别。如果有时间，建议你看看林肯传。不要给自己找客观，不要给自己找借口，生活不相信借口，只有勇敢的迎上去。任何心理医生都不可能改变你的环境，环境依然如故，关键是面对同样的环境时，你是否尽到了你应的努力，而不是成天给自己不作为找理由。如果自己调节不了，还是建议配合药物治疗。祝开心快乐。 追问： 我具体应该怎么做呢。 又需要那些药物呢 追问： 我始终找不到出路 回复： 一切以临床为准。这些药都是处方药，一定要到医院去开。并且要在医生的指导下正规服用。第二，如果暂时不知道该帮什么，那么，从明天开始，每天早上起来到户外跑步。 追问： 迷茫。 我的心里也很沉闷。 好像千斤巨石一样。始终发泄不出去 回复： 运动是最好的方法。先从运动开始。 追问： 早上7.30上班。 晚上9.30下班 追问： 恩 回复： 早上7点30是可以的，但晚上太晚了，容易引起神经兴奋，导致失眠。所以，最好是晚饭前后。 追问： 谢谢医生 回复： 不必客气。
