上班不得不熬夜的人应怎样把伤害降到最低？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

贾凯君　医师　脾胃科

长治市中医研究所附属医院

咨询范围：熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流病，肝炎，肝硬化，便秘，腹泻，肠炎，胆囊炎，以及关节 ...详情>>

病情分析：你好，这种情况是需要保证足够的睡眠时间的，同时要避免长时间的劳累，就能减少损伤的。

追问： 在熬夜时应吃些什么？喝什么茶最好？

回复： 多吃蔬菜以及水果。