小腹硬 躺下隆起的更大

吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：患者女性25岁根据患者陈述，患者首先要解决便秘的问题的，我建议患者首先要从日常生活饮食方面入手，平时不要吃辛辣的油腻的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，每天自己可以按摩腹部，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每天早上可以喝一杯凉白开水，半个小时后去厕所蹲着，即使没有便意也要去，每天这样坚持就会慢慢产生便意的，以后要养成每天一次大便的习惯。