我干的活比较累。这个腰疼是在睡醒了后开始疼

翟彦杰　主治医师　康复科

大厂县中医院

咨询范围：针灸、推拿治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎等骨病及脑血管病后期康复治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，根据病情描述，初步考虑腰肌劳损。腰肌劳损治疗选择推拿、针灸、中频脉冲电等方法。平时避免弯腰搬抬重物，避免久坐久站，尤其晚上和睡觉前久坐。睡硬板床。腰部防寒保暖。可以做燕飞等增强腰部力量的锻炼。你说的那个掌灸如果是热疗性质的可以有一定效果。