怎样才能健康减肥

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动。建议饭后站立十分钟后再坐,多运动为主,平时需要营养均衡,少吃高热量,高脂肪食物,,多吃新鲜水果蔬菜.保持适量运动,如跳绳,跑步等,祝你健康!