医生我儿子8岁，在学校体检，说血红蛋白偏低

林祥娇　其他　营养科

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咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，血红蛋白116有轻度贫血。建议从以下方面改善:1、纠正饮食习惯，吃好每天三顿饭。不挑食，不偏食，多吃富含铁食物:动物肝脏、动物全血、瘦肉、鱼肉、鸡肉、黑木耳、葡萄干、豆类、海带、菠菜、蛋黄、芝麻酱、红糖等。可以把桂圆、大枣、芝麻、豆类等放在豆浆机中搅拌成糊糊给小孩食用。同时多吃补血食物:鳝鱼、牛肉、鸡蛋、虾、红枣、核桃、花生、枸杞子、阿胶、当归等。2、定时定量有规律进食，能保护胃肠道，有利于食物吸收生成血液。3、少让身体受寒凉，少食冰冻、冰镇食物，寒凉使血管收缩，不利于血液运行。4、适当运动，运动是产热的，能使血管扩张。同时适度腹部按摩能促进食物消化吸收。5、家长做好监督工作，调理一个月后去医院复查。

追问： 谢谢医生，

回复： 不客气