脾胃虚弱应该怎么办

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林祥娇　其他　营养科

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咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，是脾胃虚弱引起的。建议通过食疗调理。饮食上:1、少吃寒凉冰冻的水果，冰冻的饮料及水，容易伤脾胃。吃些比较温性的食物。2、脾胃喜欢规律饮食，定时定量，细嚼慢咽。，所以要按时吃好一日三餐，尽量把食物炖烂来吃。饭不要吃太硬的食物。量可以大一些。3、脾胃喜欢按摩，早晚对腹部进行按摩，先顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，在从上往下推50下。4、平时可以吃些健脾食物:山药、山楂、茯苓、白扁豆、薏苡仁、白术等。