我经常看见一样东西怕竟想它，脑子里还竟想它

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。你这种症状，属于强迫思维，如果时间长了，就会形成强迫症。建议保持乐观心态，放松心情，放下包袱，不必刻意去想他，想的时候也不必刻意去控制自己的想法，一切顺其自然，让内心保持平和，这样就会好些。此外，平时一定要安排好日常起居，不要熬夜，要有充足的睡眠时间，多增加一些健康的兴趣爱好，多结交朋友，让生活充实，没有那么闲，你的症状就会减轻了。祝健康快乐。