怎么治愈睡眠问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。从你睡眠的时间来看，还是睡够的，精神不好要考虑其它因素，包括，营养，运动，情绪等等，建议你除了平时的工作和学习之外，一定要选择适合你的体育运动，并且坚持下去，这样开始可能比较难受，但如果你坚持一周以上，目前这种犯困的情况就会好转了。在药物方面，可以口服七叶安神片。祝开心快乐。