病情分析：你好，首先要了解孕妇便秘的原因：孕妇胃酸变少、胃肠蠕动缓慢、缺乏身体锻炼，加上胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，就会导致便秘，严重时可发生痔疮。养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等
