两三天没有大便是否正常

林祥娇　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，如果大便干结，3天没大便，属于便秘。如果排除肠道疾病。造成便秘原因很多，与饮水量不够，纤维摄入少和缺乏运动有关。

追问： 那应该做什么运动比较好？

回复： 如果是腹胀，可以早上起床前和晚上睡前，排空膀胱。躺在床上，用手先顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，然后用双手脐周往下推50下。同时多饮水。平时可以做一些拍打大腿两侧，疏通经络。

追问： 谢谢医生

回复： 不客气。