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控制不住的想事情睡不着

7c31ea57da1d    21岁 

因为失恋 心里总是放不下 白天总是不经意的想起很多 晚上躺下后想尽快睡着不去想 但有些控制不住 导致睡不着 即使睡着了 有时候半夜也会醒来 一睁眼就是这些事

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天津市河东区  2014-07-05 05:42:18 
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张大君 主治医师 心理咨询科
德阳市第五人民医院
咨询范围:各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析:你好。非常理解你失恋的悲伤心情,但理解归理解,最终还是只能靠你自己去面对,悔恨与逃避都是没有任何意义的,而且是阻碍幸福的。建议保持良好心态,勇敢面对现实,既然彼此曾经相爱,就要心怀感恩,毕竟两个人曾经在一起度过了许多美好时光,如今既然已经分手,不管是你的选择还是他的选择,都要尊重事实,往前年,抛开过去的阴影,这样的话,当下一次爱情降临的时候,你才不会与她擦肩而过。祝幸福快乐。

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