因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 林祥娇 其他 营养科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>
病情分析：病情分析：您好，如果想通过运动来长高，篮球是比较适合的。一般一天一个多小时就够了。但是单纯的想通过打篮球长高，是不会达到很大效果。必须要结合饮食。饮食上要合理。多吃富含蛋白质，钙，维生素和矿物质食物。每天要有适量的肉、蛋、奶、豆类、鱼、蔬菜水果。同时可以做一些其他跳跃性运动。如跨栏、跳高跳绳、摸高等。
