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我怎样才可以长高?

5ca59cafd4f1    14岁 

我现在快15周岁了,女的,身高才152,我还可以长高吗?我爸爸172,妈妈155,哥哥176,我可以长多高呢?

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广东省惠州市  2014-07-06 12:07:54 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
李国顺 主治医师 消化内科
120健康网医师协会
咨询范围:消化道出血胃部肿瘤肝胆疾病食管癌心肌梗塞、心律失常、心肌缺血等方面积累了大量的临床经验. ...详情>>

病情分析:身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

追问: 谢谢医生!

回复: 不客气

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