吃哪些水果可以阿

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林祥娇　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：您好，如果血糖高，地升糖指数的水果都是可以吃的，如苹果、生香蕉、李子、草莓、樱桃、柚子、柑、猕猴桃、葡萄、桃子、梨。另外西红柿、黄瓜等都是不错的。但也要适量。并不是升糖指数低就大量的食用。像膨化食品、饮料、太精细加工的食物尽量少吃。要保持少量多餐。