背后一个茎吊住一样疼

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李伟东　医师　妇科

120健康网医师协会

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病情分析：考虑是有肌肉拉伤的情况的，建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。