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腰椎间盘突出该怎么自我恢复？

bdba2b307bb1　男　 21岁　

腰椎间盘突出已经半年多了，开始很痛，但是后面吃了些药，还有近半年都是睡硬床，到了现在正常情况下不会疼了，但是站久了会脚麻。这该怎么办呢？

标签：腰椎间盘突出脚麻

广西壮族自治区桂林市　 2014-07-17 23:45:15　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 王兮　医师　肿瘤内科; 包头市肿瘤医院; 咨询范围：西医治疗各种内科常见病，曾进修于超声科，善于影像和疾病的结合诊断治疗，善于分析超声检查结果，掌握腹部、浅表、妇科、心脏、 ...详情>>

病情分析：病情分析：建议坚持睡硬板，而且可以做些运动，譬如后仰的动作

追问：请问都可以做哪些运动呢？俯卧撑可以么？

追问：还有，竹子做的躺椅能不能躺？

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