长期手淫导致的肾虚怎样调理 我从14岁开始

a329836b9491　 男　 23岁　

长期手淫导致的肾虚怎样调理 我从14岁开始手淫，开始的时候不频繁，在高中的时候一周一次，到大学时2、3天一次，最近一年几乎一天一次，现在这段时间正准备戒掉手淫的习惯，发现自己身体已经出了很多状况:坐在那里时间一长腰就不舒服，平时运动少，现在一动就特别容易出汗；大学的时候晚上睡觉经常1点多才睡，现在晚上11点睡觉发现自己入睡时间长，每天晚上至少做一个梦，做梦的时间长，每次洗头发时有10多根头发的脱落，头发干燥，嘴唇干裂脱皮，口苦，口臭，喉咙干。小便有点黄，但是并不频繁，大便也有点干。