72df8ad16c64 男 20岁
我有腰肌劳损一年了。我高中时打球，经常打，就得过腰肌劳损。后来做了几次理疗，没事了。大学读军校，每天跑步，俯卧撑，仰卧起坐什么的，高强度训练，就又开始腰疼，还持续不断。 疼的地方是中间骨头的两侧的两块肉。 现在感觉有时候整个腰都酸痛感（现在这两个月没有训练了）。 另外，我有手淫史，五六年了吧。 然后现在有时候睡在床上，头朝上，睡直，腰杆也睡直。一吐气，就感觉整个腰有点不舒服的感觉。 这是什么情况，求了解，谢谢。
病情分析：你好，根据病情描述，初步考虑腰肌劳损。治疗药物选择消炎止痛药物组合，如维朴芬+乙哌立松，中医治疗选择推拿、针灸、中频脉冲电、磁振热、红外线照射、刮痧拔罐等方法。平时避免弯腰搬抬重物，避免久坐久站。睡硬板床。腰部防寒保暖。可以做燕飞等增强腰部力量的锻炼。
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