月经推迟10天怎么办？

a6049e203933　 女　 28岁　

我的月经周期是27到28天，上个月是6月18日来的例假，这个月应该14到15日来，可是第十天了迟迟不见踪影，这个月我排卵也推迟了，以前来是整个胸都胀的疼，这次只是乳头疼，测孕棒测了三次都没有怀孕，不知道怎么回事，但我们也避孕了，最近不打算要小孩。着急啊