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增肥吃什么最有效

60cee7722080    31岁 

医生您好,本人男32岁,身高170cm,体重51公斤,从18岁到现在体重一直都是这样,不加也不减。我十个手指都没有月芽儿,胃口也一直者很好。但不能吃太油腻的食物。大便有时候一天一次,有时候一天两次。但拉得不是很多。冬天时手脚冰冷。请问这是什么原因?吃什么可以快速增肥?

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广东省惠州市  2014-07-28 12:33:57 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
陈杰波 医师 普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:普通内科 ...详情>>

病情分析:你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

追问: 我不挑食,什么都吃的。我是不是肠胃有问题?

回复: 您好,这情况建议看看中医

追问:

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