偏平足（平底足）

王兮　医师　肿瘤内科

包头市肿瘤医院

咨询范围：西医治疗各种内科常见病，曾进修于超声科，善于影像和疾病的结合诊断治疗，善于分析超声检查结果，掌握腹部、浅表、妇科、心脏、 ...详情>>

病情分析：病情分析：第1节:躁关节内翻和踱屈运动。预备姿势:坐位，两膝自然伸直。动作:①跟关节先破屈，接着作内翻，坚持片刻。②放松，恢复到预备姿势。重复12–16次。>02第2节:足趾屈曲运动。预备姿势:同第I节。动作:①足趾用力屈曲、合拢，同时足背弓起、坚持片刻。②还原成预备姿势。更复12–16次。>03第3节:足趾抓物练习。预备姿势:坐位，两膝屈曲成直角，足旁放咒若干弹子。动作:①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内。②抓完后休息片刻，再重复进行。共练习5–10分钟。>04第4节:足下滚球或木棍运动。预备姿势:坐位，两膝屈曲，足下置一球或一木棍。动作:(1)趾用力屈曲，然后用足滚动足下的球或木棍。②滚动2–3分钟后，休息片刻，并放松足部肌肉。重复练习3–5遍。>05第5节:足弓站立练习。预备姿势:两足成内八字站立位。动作:①足趾屈曲，足背弓起，身体稍向前倾，使身体重心落在足趾上。②维持数秒钟后，放松回到预备姿势。重复15–20次。

追问： 能改变扁平足吗