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心理紧张呼吸困难

7c31ea57da1d    16岁 

担心自己的病越想越紧张,还有被妈妈啰嗦后心情也变的很不好,也会心理紧张,呼吸有点困难,特别是晚上睡觉的时候总担心。请问要怎么办?要去看心理医生吗,这几天才会

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广东省汕尾市  2014-08-05 17:47:24 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张大君 主治医师 心理咨询科
德阳市第五人民医院
咨询范围:各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析:你好。从你的情况来分析,这是一种自我心理暗示的结果,说明你的性格是比较敏感的。建议保持平和心态,培养一些健康的兴趣爱好,有理想,有目标,有值得自己去做的事情,这样就可以分散注意力,淡化不良心理暗示,慢慢就磨练出坚强的性格了。目前暂时不用去看心理医生,先自己调节,生活有规律,把更多精力用到学习上,让生活变得丰富充实有意义。祝学习进步,健康成长。

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