a3a99dee7135 女 46岁
我今年46岁，女。 走路时间一长腿就疼、发麻，并且小腿上有有一个挺大的包。 拍片子医生说是腰间盘突出。 但是我腰并不疼，腿也算不上整条腿疼，只是螺丝骨和脚应该发麻发胀，走路格外严重，并且螺丝骨附近有一个挺大的包，持续有一年时间了，一直没有消。 请问这个包是由于压迫神经造成的吗？ 平常在家应该如何锻炼才能减轻砝码发胀感？才能消包？ 需要经常拍打发胀处吗？需要经常进行扭腰锻炼活动吗？
病情分析：你好，腰椎间盘疾病的治疗首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的，治疗要坚持按疗程治疗效果才好平时要多注意预防：工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.避寒保暖戒烟控酒平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.
